身長162㎝くらい、体重53~54㎏あたりを保っておりますワタクシです😃
現在54才、
今の夫と再婚した47才~50才までの約３年間は、今よりプラス16㎏🐷でマックスの体重が
69.7㎏ありました(*_*)
さすがにビビりました。
人生最大の70㎏超えか！Σ（￣□￣;）と。
再婚した当時はまだ夫が鮨屋🍣を営んでいたので、自分の店が終わったあと鮨屋を手伝う毎日で、
晩ごはんがいつも遅い時間になっていて、
加えてデブ❤選の夫に合わせてガンガン🍚食べてました(;￣ー￣A
サイコーに太ってた頃はチュニック無しではもう生きられない(ToT)、
気に入った洋服も着られない(;_;)/~~~
ということでお気に入りの洋服は殆ど人にあげてしまいました。
『今年こそ痩せる❗』宣言を毎年して、
息子に「それ毎年言っとーやん。」
と言われる日々、
そんな３年目あたり、
50才を期に中学校の同窓会話が持ち上がり、
クラスの幹事を任され、打合せで35年ぶりに
同級生たちと会ったのですが、
そこで会う人会う人「昔すごい痩せてたよね😁」「😁おまえ変わったなぁ(太ったという意味)」
極め付きに小・中学と仲良しだった友達に会いに行った時なんか
(￣Д￣)「だれ？」
これには衝撃的でした。
だれ？はないやろう❗
で、スイッチ入りましたd(^-^)
同窓会までの1ヶ月半でまず３㎏落とせました❗
たまたま家に📀懐かしのビリーズブートキャンプがあったんです。(夫が昔もらったらしい)
ハード過ぎて全部は出来ないので、
【腹筋プログラム】というやつだけを毎日、
仕事から帰って50分くらいかな？
汗だくでやりました。
当然間食、おやつ、甘いジュース、やめました。
そして半年後には、
ほぼ今の体重(^-^)vにまで。
細い👖パンツが履けるようになりました。
そしてスイッチが入ったのと同時に、このままでは絶対にそのうち病気になる❗という思いと、［健康について］［食の安全］［病気とは］［医療のウソ］などに関心を向けるようになりました。
色々な本を読み漁るのが楽しくなって、
ちょっと健康オタクにf(^_^)
なかでも、名前だけは知ってた「奇跡のりんご」の著者【木村秋則】さんと【ムラキテルミ】さんという人のコラボ著書、『地球に生きるあなたの使命』
このムラキテルミさんという人。ステージ４の肝臓癌で、６つの有名大学病院で［余命半年］の太鼓判を押されてからの、
断食・食事療法で癌が治った、いや、治せるんだ❗という内容にテンション⤴あがって
、
この断食・食事療法を勧めた医師【石原結實】さんの著書『もしガンになったら、でも、ならないために』をすぐに読みました。
これも目から鱗でしたね❗😄
その後ムラキテルミさんとお会い出来たときに、
「この本を読んで痩せれました😄」
と言ったら、
「😲えっ❗だってこの本にダイエットのこととか書いてないですよ❗」って驚いてました。
アトピーも癌も糖尿も仕組みを理解したら簡単なことですよね。
ムラキさんもブログに書いてます。
【癌】という字は病だれに口3つ、山のように食べたら患う病気。
★現代人は美味しいもの😋🍴💕食べ過ぎ。
★または、運動不足(私も😅)
★または、メンタルにストレス💚
★野菜に農薬バリバリかかってる。
★添加物多すぎ
★💊薬漬け
日頃、病院ばかり行くお年寄りたちにこういうことを話しますが…
わかってくれるのはその時だけ。
なんか空しいですね。
見てると明らかに薬害やろ❗って感じることも。
ほっときゃいいっっつー話ですけどね😅
🍀ヒーリング🍀
爪先からふくらはぎまで保湿クリームとローションで揉みほぐします。
そして頭から優しく指圧しながら【氣】を流します。
約４０分間
¥3000
興味ある方はFacebookからmessengerでどうぞ😃
YumikoYamada
yumikoirie64
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